เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
เลือกเวย์โปรตีนที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เวย์โปรตีนสำหรับการลดน้ำหนักควรมี โปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพราะโปรตีนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น และทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น โดยไม่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงจนร่างกายสะสมไขมัน
โปรตีนสูง ใช้เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก ไม่มีสารอันตราย
ปัจจุบันเวย์โปรตีนถูกพัฒนาขึ้นมาให้มีหลากหลายสูตร โดยมีทั้งเวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก และเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเราจะมาแนะนำเวย์โปรตีนให้เหมาะกับวัตถุประสงค์หลักดังนี้
การกินเวย์โปรตีนแทนมื้ออาหาร ถือเป็นเรื่องที่ผิด เพราะเวย์โปรตีนเป็นเพียงอาหารเสริมของร่างกาย ไม่สามารถแทนอาหารหลัก เนื่องจากอาหารหลักมีสารอาหารมากมายที่ร่างกายต้องการจะได้รับมากกว่าโปรตีน ดังนั้นหากกินเวย์เป็นมื้อหลักเพียงอย่างเดียวอาจทำให้ร่างกายเกิดการขาดสารอาหารได้
เลือกประเภทของเวย์โปรตีนให้เหมาะกับวัตถุประสงค์หลักในการทาน
บทความที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก
ลดความต้องการบริโภคน้ำตาลและของหวาน เนื่องจากโปรตีนช่วยลดความอยากอาหารและทำให้ระดับพลังงานของร่างกายคงที่
เกลือชมพู ลดน้ำหนัก ดีกว่าเกลือทั่วไปอย่างไร เวย์โปรตีนลดนํ้าหนัก เจาะลึกทุกข้อสงสัย การดูแลรูปร่างและลดน้ำหนัก
ดูดซึมเร็วและมีประสิทธิภาพสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกัน
- ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน
ปั่นจนเนื้อเนียน เติมน้ำแข็งแล้วปั่นต่อจนได้ความเข้มข้นที่ต้องการ
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
ช่วยให้อิ่มนาน ลดอาการหิวระหว่างวัน